Adiós al horario de verano: este es el día de octubre en que se cambia la hora en España.

Con la llegada del otoño hace pocas semanas, no solo dijimos adiós al calor del verano, sino que también regresaron las rutinas escolares y laborales tras las vacaciones. Sin embargo, el otoño trae consigo una modificación importante que está a punto de suceder: el cambio de hora para adaptarnos al horario de invierno. En esta ocasión, los españoles deberemos atrasar los relojes una hora, de manera que a las 3 de la mañana volverán a ser las 2. Esto implicará que anochecerá y amanecerá una hora antes en comparación con los días de verano.

Este ajuste al horario de invierno ocurrirá muy pronto, concretamente el último domingo de octubre, en la madrugada del sábado 26 al domingo 27. A partir de entonces, este horario se mantendrá vigente durante cinco meses, hasta el 30 de marzo, cuando se realice un nuevo ajuste para volver al horario de verano.

A partir del domingo 27 de octubre, en algunas regiones de España comenzará a oscurecer antes de las 18:00 horas, aunque en otras zonas se podrá disfrutar de la luz del sol por casi una hora más. Asimismo, el amanecer también se adelantará. El retraso del reloj nos regala una hora extra de sueño, lo cual puede ser positivo, aunque este cambio de horario suele causar alteraciones temporales en los patrones de sueño de algunas personas, generando fatiga y afectando el rendimiento y el estado de ánimo.

¿Por qué se cambia la hora?

El cambio de hora es una práctica que se realiza dos veces al año en España con el objetivo de adaptar las actividades diarias a las horas de luz natural. Esto favorece el mejor aprovechamiento de la luz solar y contribuye al ahorro de energía. Al adelantar o atrasar los relojes, se ajusta la jornada laboral y otras actividades a las horas en que hay más luz, lo que ayuda a reducir el consumo de electricidad.

El origen de esta medida se remonta al siglo XVIII, cuando Benjamin Franklin, científico y embajador de Estados Unidos en Francia, sugirió por primera vez este cambio como una forma de ahorrar energía. Aunque su propuesta no prosperó en ese momento, sentó las bases para que, 200 años después, se retomara la idea.

El cambio de hora finalmente se implementó en Estados Unidos en 1918 para ahorrar combustible, y durante la Segunda Guerra Mundial se extendió de forma obligatoria a todos los estados del país para conservar recursos. Hoy en día, cerca de 70 países en todo el mundo adoptan el horario de verano.

El cambio de hora en España

En España, antes del 1 de enero de 1901 se utilizaba el horario solar, basado en el meridiano de Madrid. Sin embargo, el cambio de hora no se instauró oficialmente hasta 2018, aunque entre 1920 y 1925, y de nuevo entre 1930 y 1936, ya se realizaban ajustes en los relojes. Más tarde, el 7 de marzo de 1940, Francisco Franco decidió alinear el horario de España con el de Alemania y otros países de Europa Central, una medida que se consolidó en 1973, durante la crisis del petróleo.

Hoy en día, el debate sobre si mantener o eliminar el cambio de hora sigue vigente. Algunos abogan por conservar el sistema actual, mientras que otros prefieren unificar el horario durante todo el año. No obstante, los cambios de hora están regulados por Decreto Ley hasta 2026, cuando se decidirá si se pone fin a esta práctica de ajustar los relojes dos veces al año. Hasta entonces, el cambio de hora seguirá siendo parte de nuestra rutina.